Basket
0 artikelen
Nothing here! Supply yourself with some BEAUTSY goodies....
Verlanglijst
artikelen
U moet ingelogd zijn om deze functie te gebruiken....
Hop on
Heb je al een account? Dan kun je hier inloggen.
Get in there
Maak hier een account aan zodat je lekker makkelijk kunt afrekenen, je bestelling kunt volgen en op de hoogte blijft van BEAUTSY.
09 Feb 2020

Valentine's Day? Self Love Day!

Een commercieel feest, vinden de meesten. Stiekem zijn wij ook niet zo dol op Valentijnsdag. Want hoezo zou je je lief niet elke dag laten weten dat je hem of haar het einde vindt? Focus deze Valentijnsdag liever op jezelf. Self love is hét woord van deze maand, misschien wel van 2020!  

We benoemden het al even in de Beauty Buzz: self love (en self care) zijn helemaal je van het in 2020. Als we kijken naar de Google-resultaten rondom self care, dat zijn die met 100% gestegen in de afgelopen vijf jaar. Het woord ‘zelfliefde’ is één van de grootste culturele fenomenen van het laatste decennium.

Alle ballen hoog houden

Want in de gekte en de drukte van het alledaagse leven, is het soms knap lastig om goed voor jezelf te blijven zorgen én alle andere ballen hoog te houden. Door iedere dag aandacht aan jezelf te besteden en goed voor jezelf (fysiek en mentaal) te zorgen, creëer je vanzelf meer zelfliefde. Zelfliefde ben je ook aan een ander verschuldigd. Want hoe kun je nou van een ander houden als je niet eens van jezelf houdt? Maar bovenal ben je het aan jezelf verschuldigd.

Sta jij bijvoorbeeld altijd klaar voor een ander maar hou je nooit ruimte over voor een avondje alleen? Of zeg jij áltijd ja tegen een verzoek, terwijl je daar niet altijd zin in hebt? Wuif jij grote prestaties van jezelf weg, terwijl je die van een ander uitgebreid viert? Is het antwoord op (één van) de bovenstaande vragen ‘ja’, dan mag jij wel wat meer investeren in zelfliefde. Deze tips kunnen je hierbij helpen!

5 tips voor meer zelfliefde

  1. Mediteer. Als je nog nooit gemediteerd hebt, is dit het perfecte moment om te beginnen. Daarmee bedoelen we niet dat je in kleermakerszit op de grond moet gaan zitten; mediteren kan ook in de trein of op de wc. Begin met twee minuten per dag en bouw het op naar minimaal 10 minuten. Een app kan je hierbij helpen, zoals Headspace of Meditation Moments.
  2. Vier de kleine overwinningen. Een keertje niét te laat op je werk? Vier het. Gekookt in plaats van eten besteld? Vier het. Naar de yogales gegaan terwijl het regende? Vier het. Vier de kleine overwinningen, want ze doen er wel degelijk toe!
  3. Hang liefdevolle reminders in je huis. Sta je weleens bewust stil bij de manier waarop je met jezelf communiceert? Waarschijnlijk wuif je veel dingen weg of vind je jezelf niet belangrijk genoeg. Voorzie jezelf daarom van krachtige, positieve en liefdevolle reminders. Schrijf ze op post-its en hang ze overal in je huis, zodat je er elke dag weer even aan herinnerd wordt.
  4. Zeg vaker ‘nee’. Als je collega je na 17.00 uur nog om een verzoekje vraagt, zeg dan eens gewoon ‘nee’. Je hebt het vast al druk genoeg en zo niet, dan verdien je een extra lange avond. Je hoeft jezelf niet altijd te verantwoorden!
  5. Plan elke week een self care-dag in. Want niets is zo fijn als je huid, je lijf of je haar pamperen met heerlijke producten. Je voelt je als herboren! Doe dit bijvoorbeeld op zondag, zodat je helemaal glowy de nieuwe week in kan.

Self care met de juiste producten

In 2020 wordt mentale gezondheid een grotere focus voor beautymerken. We zien steeds vaker de lancering van producten waar je kalm van wordt, waar je zintuigen door geprikkeld worden en die je fysieke, mentale en emotionele well-being ondersteunen. Bij BEAUTSY vind je bij ieder product in de productbeschrijving wat het product met je doet. Zo helpen gember en lavendel uit de Calm Down Bodywash van Plant Apothecary je te ontspannen na een lange dag. En zorgt de Concentrated Repair Balm van Soapwalla voor herstel van ieder droog plekje op je huid. Ontdek nu wat jouw favoriete product nu eigenlijk met je doet!

Foto's: Pinterest

Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »