Wereld Yogadag: trakteer jezelf op gezichtsyoga

Maandag 21 juni is het Wereld Yogadag! De beste dag om je gezicht te trakteren op stimulerende en huidverbeterende gezichtsyoga. Met vijf tot tien minuutjes gezichtsyoga maak je je huid en gezicht al happy.

Voor je mond en lippen

Tuit je lippen en ontspan je mond vervolgens weer. Herhaal 10 keer. Beweeg vervolgens je lippen naar rechts en daarna naar links. Herhaal ook deze beweging tien keer. Tot slot maak je de huid rondom je mond sterker en soepeler door de letter 'O' te maken met je mond, de spieren even aangespannen te laten en daarna weer te ontspannen. Herhaal ook dit 10 keer.

Lift voor je gezicht

Stimuleer je huid door met twee vingers vanaf je mondhoeken via je jukbeenderen richting je slapen te werken. Voer lichte pressure uit door je vingers lichtjes in de huid te drukken (maar overdrijf het niet). Werk in een vloeiende beweging richting je slapen en herhaal deze oefening 15 keer. Tip: je kan soepeler te werk gaan wanneer je je huid van tevoren verzorgt met een olie of serum. Onze fave in combinatie met gezichtsyoga is Facial Beauty Elixir van Merme Berlin.

Facial yoga voor je nek en kaak

Ook je nek en kaak kan je sterker maken met gezichtsyoga. Doe voor deze oefening je mond wijd open en steek je kaak naar voren. (Ziet er gek uit, we adviseren even een rustig plekje op te zoeken wanneer je met deze gezichtsyoga practice aan de slag gaat) Doe nu je kaak 10 keer open en dicht en hou de spieren bij het openen van je mond aangespannen.